Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Natural82]

dafür siehts doch aber noch ganz gut aus...

ich wünsch dir gute besserung...

[CoolSiro]

ein bisschen Spaß muss ja auch mal sein



ich und Kollege

[gaggeis]

du willst mit deinen 93kilo massiger aussehen als jemand der 120 auf 2meter wiegt? hahahah
deine ganzen letzten beiträge waren auch einfach nur hirnsch*ss

Das er massiger aussieht hat er nicht geschrieben,oder?

[newcomerstar]

Das er massiger aussieht hat er nicht geschrieben,oder?

hab mich verlesen ,dachte er hätte geschrieben er sähe massiger aus
sorry

[proximo.]

heut war n fürchterlicher tag...
um 8uhr aufgestanden, um 8.30 gefrühstückt, total aufgeregt wegen der klausur um 10.00uhr, den ganzen morgen nur rumge***** und gepi***, nix gegessen, aber dafür 2kaffee und 1L coke zero, 6 1/2 std nachm frühstück und der viel zu schwer geratenen klausur total verhungert ins studio gegangen.

waage zeigte unglaublich niedrige 69,0kg vorm training!!! (normal sind nachmittags-abends so 70,5kg)
(wahrscheinlich vor stress zu sehr entwässert und entleert)

mit weniger guten hoffnungen ging ich ans eisen!

allerdings klappte training richtig gut, im BD um eine whg verbessert und bei kreuzheben ebenfalls gut verbessert. 5x175kg perfekt sauber gehoben und nich so a la 20cm vorm boden wieder hochgehn!

darum hab ich vor freude auch gleich paar schnappschüsse gemacht:
(fotographiere immer die muskeln, die nicht aufgepumpt sind um die muskelqualität nicht zu verfälschen)

hier die fotos:
vorm kreuzheben (mach ich ganz zum schluss, hab davor brust,schulter,trizeps trainiert), fast zu 100% gleich wie n foto das ich schoma nei hab:



die hier hab ich vor 2stunden gemacht, also je ca. 4std nachm training:
(schlechte quali und beide fotos bissl gay, beinpix müssen halt sein, aber ich denk ma sieht trotzdem was)




hoffe das passt so?

[danny_20]

Huhu!
Kurze Frage:
Was meint ihr wie hoch mein KFA ist? 15-16 %?

BG
Danny

[boete]

Was meint ihr wie hoch mein KFA ist?

Gute 14% wuerde ich sagen

[andi92]

15-16 könnte hinhauen....gibts das bild villeicht in größer, so ists schlecht erkennbar

[X-Factor1982]

Das er massiger aussieht hat er nicht geschrieben,oder?

Anscheinend hat newcomerstar seinen Fehler gleich eingesehen brav

Sag mal gaggeis du bist 19 Jahre jetzt am Trainieren hast gesagt gell? Was passt dir den derzeit noch nicht? KfA noch zu hoch oder hinkt ne Muskelgruppe hinterher?

[bleifuß]

mit dem bauch schon locker 16 - 18 % kfa.