Meine Wettkampfvorbereitung in der PITT-Zone

**xX-CreATinE-Xx** · 28.03.2010, 16:18

Zitat von Hiroshige

Äh, die gleiche Frage hat er ein paar Beiträge weiter oben schon beantwortet. Langsam machst du auf mich schon einen gewissen Eindruck.

Oh sorry.

Hatte einfach keinen Bock alle 7 seiten zu lesen

Mein Fehler, ich kuck schon nach.

**Dr_Frottee** · 29.03.2010, 12:48

Hi Peter,

klasse Form! Und 1kg pro Woche runter ... Mann Mann. Bei einer solchen Geschwindigkeit würde ich verdammt viel Muskelmasse verlieren (wovon ich eh viel zu wenig habe) und ungenießbar werden ...

Was mir bei Deinem Diätplan auffällt: du ißt abends um 23:30 das letzte Mal und bist morgens um 6:40 schon wieder auf dem Rad/Ergometer -- schläfst du nur 6 Stunden pro Nacht??? Reicht Dir das an Schlaf? [Bzgl. meiner Person verweise ich an diesem Punkt nochmal auf die Ungenießbarkeit ... lol ]

Bin gespannt, was am Ende bei Dir für ne Bühnenform rauskommt.

Grüße
Doc

**kleberson** · 29.03.2010, 14:04

Zitat von Zeylo

Der Beweis das man trotz langem Bizepskopf(bzw köpfen ?) einen optisch mächtigen Bizeps haben kann.
Meiner ist genauso lang.

Hä, das versteh ich nicht bzw. ist das doch logisch

**mrproper** · 29.03.2010, 18:03

Zitat von Dr_Frottee

Hi Peter,

klasse Form! Und 1kg pro Woche runter ... Mann Mann. Bei einer solchen Geschwindigkeit würde ich verdammt viel Muskelmasse verlieren (wovon ich eh viel zu wenig habe) und ungenießbar werden ...

Was mir bei Deinem Diätplan auffällt: du ißt abends um 23:30 das letzte Mal und bist morgens um 6:40 schon wieder auf dem Rad/Ergometer -- schläfst du nur 6 Stunden pro Nacht??? Reicht Dir das an Schlaf? [Bzgl. meiner Person verweise ich an diesem Punkt nochmal auf die Ungenießbarkeit ... lol ]

Bin gespannt, was am Ende bei Dir für ne Bühnenform rauskommt.

Grüße
Doc

Mit dem Gewichtsverlust ist es so: Je mehr Muskelmasse man hat, desto leichter fällt es Fett & Wasser loszuwerden

Das Tempo ist so für mich echt optimal und meine Laune ist diese Vorbereitung echt erstaunlich gut, sagt sogar meine Frau und die muss es wissen

Ich schlafe immer so 6,5-7 Stunden und das reicht mir vollkommen bzw. mehr schlafe ich auch sonst durch die Woche nie und auf Diät ist das Schlafbedürfnis eh noch mal stark herabgesetzt. Ich bin froh, wenn ich überhaupt so lange schlafen kann!

In zwei Wochen geht's endlich los!!!

**mrproper** · 29.03.2010, 18:05

Zitat von kleberson

Hä, das versteh ich nicht bzw. ist das doch logisch

Je länger der Bizeps desto weniger hoch ist er i.d.R., das stimmt schon.
Ich denke mal, ich kann mich da echt nicht beschweren ...

**kleberson** · 29.03.2010, 20:29

Klar, er ist weniger hoch, aber lange Ansätze sind generell doch besser als kurze. Und insgesamt größer sieht der Bizeps auch aus auch wenn natürlich ein richtiger peak auch was Feines ist.