Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Andy17]

Hier mal meine Beine, die ich nur mit Laufen trainiert habe (Gar kein Krafttraining)

[Torgerz]

seit 2004? xD

[Andy17]

seit 2004? xD

Krafttraining habe ich bisher noch nie für die Beine gemacht, Laufen seit 2007 regelmäßig. Ich wollte nur mal mit dem Vorurteil aufräumen, das man grundsätzlich schmächtige Beine haben muss wenn man "nur" joggen geht oder z.b. Fußball spielt. Hängt stark von der Genetik ab.......

[SwimmingpooL]

Hier mal meine Beine, die ich nur mit Laufen trainiert habe (Gar kein Krafttraining)

Für den Oberkörper scheinst du auch kein Krafttraining gemacht zu haben. #popcorn

[Andy17]

Für den Oberkörper scheinst du auch kein Krafttraining gemacht zu haben. #popcorn

Nicht ganz. Ich habe ende 2004 mit 18 quasi bei 0 angefangen dann bis Januar 2006 so ca. 2-3x die woche "bisschen alles trainiert", alles neben meiner Hauptsportart (Tischtennis). Aufgehört habe ich aufgrund der immer größer werdenden Trägheit und vorallem dem schelchterem Armzug ("kaum ein Ball mehr getroffen") Hab dafür mit dem Laufen angefangen was ich dann immer mehr intensiviert habe.(im schnitt 30-50 km pro Woche)

Da ich jetzt nach ziemlich genau 4 Jahren ohne krafttraining trotz "anti-BB" Training überhaupt keine muskeln verloren habe (im Beinbereich durch das laufen sogar überrachender Weise zugelegt) überlege ich mir vielleicht doch wieder bzw. das 1x richtig mit Fitnessbodybuilding anzufangen, da meiner Meinung nach die Veranlagung für BB relativ gut ist.

Anbei noch paar Bilder, was meint ihr?

[Ironsingh.com]

......überlege ich mir vielleicht doch wieder bzw. das 1x richtig mit Fitnessbodybuilding anzufangen, da meiner Meinung nach die Veranlagung für BB relativ gut ist.

....

Ja gut dann brauchst du dir ja keine Sorgen zu machen bei deiner Genetik...

[Daninjo]

2 hab ich noch

[muscledaniel01]

schicker bart- haar- und brillenwuchs...... seit ihr denn alle terroristen ? kindergarten.

[muscledaniel01]

ach ja ..... für diese pose das ärmelchen weiter anwinkeln und das handgelenk weiter eindrehen,,,,, das kommt das ärmlchen besser

[Daninjo]

schicker bart- haar- und brillenwuchs...... seit ihr denn alle terroristen ? kindergarten.

Wollte nur den ziemlich kaputten Gesichtsausdruck überpinseln und finde sowas schicker als einen schwarzen Balken.

Aber: Kritik angenommen.



Lg