Kraftsport - Out????

[Brandineser]

nehmt ihr nicht eure Trainingpartner mit ?

Ich hab zwar das Glück das bis auf 3 Leute alle in meinem verband sind und immer bei den WK wo ich starte auch dabei sind, aber mein Trainingspartner wär auch dabei wenn er den WK net mitmacht,

[INBY]

@Brandineser
Es hat nicht jeder automatisch einen Trainingspartner.
Inby

[LLPe]

@Brandineser
Es hat nicht jeder automatisch einen Trainingspartner.
Inby

ich noch nichtmal ein studio im augenblick.. aber das ändert sich hoffentlich heut wieder im laufe des tages..

[wolverine6]

@Brandineser
Es hat nicht jeder automatisch einen Trainingspartner.
Inby

TRAININGSPARTNER?!?! was ist das? ;->

[INBY]

@wolverine
Na, der, der einem die Scheibchen auf die Hantelstange steckt , damit man sich nicht zu bücken braucht
Inby

[wolverine6]

@wolverine
Na, der, der einem die Scheibchen auf die Hantelstange steckt , damit man sich nicht zu bücken braucht
Inby

Das kling mehr nach Leibeigener, hab i ned sowas ...
Meine Frau hilft mir grad mal beim Bankdrücken (wenn Sie gut aufgelegt ist)

[INBY]

@volvo
War ein Joke ...
Inby

[Mr.BigBlock]

also ich hatte jetzt keine lust mir alles durch zu lesen.

ich habe 3 jahre nach hit trainiert aber bei KIESER,dort
gibt es nur maschinen und die beinpresse geht bis 1000 pfund
aber die sind glaube ich 10 übersetzt und am ende sind es höchstens
90-100kg.
dann hab ich mich hier im forum mal umgeschaut und die
kraftsport sparte für mich entdeckt.
also hit ist jetzt nicht was ganz anderes aber ich hab mich erstmal
in einem richtigen studio angemeldet,in Krefeld Gartenstadt falls das
jemand kennt.
mein problem ist das gewicht und das ich sehr oft krank bin.

meine daten:

Körpergröße:178cm

Körpergewicht:140kg ne menge fett dabei (laut messgerät 35%)

Bankdrücken:130-140 schätze ich,ich hab noch keinen max versuch gemacht
weil ich bin noch nicht sicher aber 4-5 100ter schaffe ich
schon.

Kniebeuge:160kg bei dieser übung werde ich von training zu training immer
besser.ich denke in 2 monaten wird die 200dater
marke fallen.

Kreuzheben:200kg hier mache ich momentan erstmal pause weil diese übung
meine beste ist.

alle daten ohne hilfen wie gürtel,bandagen oder shirt.auser beim kreuzheben
da benutze ich zughilfen fürs training.

das mit dem körpergewicht ist jetzt kein süß oder cola bauch sondern
eher ein fleisch bauch,ich esse sehr gerne und viel.
aber ich bin garkein süß esser und ne cola ganz selten wenn ich
nachtschicht hab und nicht mehr kann.

[LLPe]

hier mache ich momentan erstmal pause weil diese übung
meine beste ist.

Deutsches Fragewort mit 7Buchstaben:
Hääääää? Dann versuch dich doch ruhig weiter zu steigern?! Schick hört ja auch nicht mit BD Training auf, weil KB und KH bei ihm relativ gesehen so schlecht ist.

[cyclon]

Entschuldige mal Mr. BigBlock, aber 200 kg Kreuzheben (erst noch mit Zughilfen) sind
für nen 140 kg Mann echt NICHT die beste Disziplin. Ich Schaffe 262 kg RAW beim KG
von 106 kg und bin unzufrieden. Es ist meine schlechteste Disziplin im Vergleich mit
anderen Sportler. Lange Rede kurzer Sinn: Wenn du 300 kg im Kreuzheben und das
ohne Zughilfe 1 x packst, kannst du erstmal zufrieden sein und 2 Wochen pausieren!
Aber doch nicht mit 200 kg bei deiner Masse zufieden sein...