...die dümmsten Sprüche im studio :

[Daninjo]

"jedes mal wenn du kniebeuge machst Schurzt du hier rum. ich mach die *******e nicht mehr weg"

"Boah, zieh dir mal ne Unterhose an"

"Regel: jeder Hund der hier rein läuft muss ne Thai fressen"

Wie kamen solche Sprüche zu Stande?

[Liam32]

kein dummer spruch.. aber en dummer plan von nem kollegen

1. Tag : (Schultern/Bizeps)

3 Sätze Bankziehen
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Schrägbankdrücken vor dem Kopf sitzend
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Kurzhantel Curl sitzend (Bizeps)
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Kurzhantel Schulter stehend
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Zugturm Bizeps sitzend
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Schrägbankdrücken hinter dem Kopf sitzend
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Langhantel Curl (Bizeps)
1 Satz Liegestütze
3 Sätze Kurzhantel Schulter sitzend
1 Satz Liegestütze

2. Tag : (Brust/Trizeps)

3 Sätze Bankdrücken
1 Satz Bauch
3 Sätze Kniend Kurzhantel (Trizeps)
1 Satz Bauch
3 Sätze Butterfly
1 Satz Bauch
3 Sätze Trizeps Zugturmdrücker
1 Satz Bauch
3 Sätze Liegend Kurzhantel (Brust)
1 Satz Bauch
3 Sätze Langhantel liegend sz-stange (Trizeps)
1 Satz Bauch
3 Sätze Dips
1 Satz Bauch
3 Sätze Sitzend Kurzhantel hinter den Kopf (Trizeps)




Kommentare erwünscht!! xD

[Daninjo]

Dein Plan ist Mist, 80% der aufgelisteten Übungen gibts garnicht #popcorn



Einlesen, wkm und whey.

[Liam32]

kein dummer spruch.. aber en dummer plan von nem KOLLEGEN

[Daninjo]

Einlesen, wkm und whey.

[Liam32]

ich bin schon seit nem knappen monat am wkm dran

[Daninjo]

ich bin schon seit nem knappen monat am wkm dran

War doch nur Spaaaaß

[Liam32]

sei´s dir verziehen

[TBass]

letztens Zwei 60 kilo experten beim bankdrücken,

der hilfestellungleistende hilft ab der ersten wiederholung, bei der 6. fragt der untere dann, "hey, schaffst du noch ein?"

das ist echt hart

[Sven1000]

3 Sätze Bankziehen


Leute HILFE was ist Bankziehen???
En Lasso um die Zweigstelle werfen, festhalten und losrennen???? #popcorn