"Aufgeschwämmtes" Gesicht durch Kreatin

[flexxah]

Hallo zusammen.
Ich habe folgendes Problem. Seit ca. einer Woche merke ich, dass mein Gesicht viel fülliger als vorher wirkt. Auf der Suche nach einer Ursache bin ich, nachdem ich Dinge wie Ernährung ausschließen konnte, darauf gekommen, dass es evtl. am Kreatinmonohydrat liegen könnte, was ich jetzt seit 3 Monaten durchgehend nehme (vorher immer Kuren, nie am Stück). Ich nehme über den Tag verteilt 5g ( 5 x 1g-Kapseln) zu mir.
Wie gesagt, vor 1-2 Wochen ist mir das mit dem aufgeschwämmten Gesicht noch nicht aufgefallen.
Jetzt zu meinen Fragen:

1) Kann das dicker gewordene Gesicht durch das Kreatinmonohydrat hervorgerufen werden (z.B. auch durch vermehrte Wassereinlagerung im Gesicht)?

2) Falls "1" zutrifft, was würdet ihr mir raten. Sollte ich die Kur fortführen, bis zum Ende fortführen, oder die Gramm-Menge pro Tag herabsetzen?

Ich hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen, denn was bringt es mir wenn der Körper zwar durchtrainiert ist, das Gesicht einfach nur dicklich aussieht.

Danke schonmal im Voraus für eure Hilfe,
flexxah

[BioKartoffel]

Schonmal Entwässerung versucht? Mach ich auch gerade, nehme Brennnessel-Dragees, allerdings die 3 fache Dosis der angegeben Menge.

[flexxah]

An Entwässerung habe ich auch schon gedacht, oder ist es wohl sinnvoller erstmal zu pausieren bis sich die (wohlmöglich vom Krea stammenden) Wassereinlagerungen(?!) von alleine abgebaut haben?

[kaputo]

mann.. damit creatin wirkt muß. muß es auch wasser ziehen. ohne wassereinlagerung = kein positiver effekt auf den muckieaufbau

[ag1m]

Hi,

also das hatte ich auch am Anfang als ich das allererste mal Kreatin genommen habe, das war ca. 2 Wochen richtig aufgeschämmt, nicht nur im Gesicht , dann hat sich das aber wieder von alleine gelegt und schaut jetzt völlig normal aus.

[stingthing]

das scheint ein phänomen zu sein, welches immer häufiger auftritt.
Eigentlich kaum möglich, da sich creatin in den muskeln und nicht in der haut ansammelt.
Nimmst du dein Creatin mit Dextro? wie hast du die kuren gemacht, kein aufschwemmen?
hast du ein andres crea diesmal ?