Anfang mit meiner Karriere

[-theANIMAL-]

...
Wie jeder andere Jugendliche habe auch ich den Traum dicke Arme, schönes Sixpack, ordentlich Brustmuskeln & immer nen gepflegten Eindruck zu bekommen.

Da ich den Weg gehen möchte, wollte ich mir gleich Hilfe holen, damit ich keine Fehler begehe.

...

Tja, und da haben wir schon den Fehler!!!

Fällt dir da bei deiner aufzählung nix auf??

Was is mit deinen Beinen?
60% von deinem Körper?!?!
Den Spruch "Die Kraft kommt aus den Beinen!" hast du wohl noch nie gehört??

BEINE!!!


PS: WKM Plan und gut is für den Anfang!
und ließ dir noch mal im Anfängerforum die wichtig Stickies durch, anscheinend hast du es nur überflogen falls du sie wirklich gelesen hast.


greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[meteora]

Tja, und da haben wir schon den Fehler!!!

Fällt dir da bei deiner aufzählung nix auf??

Was is mit deinen Beinen?
60% von deinem Körper?!?!
Den Spruch "Die Kraft kommt aus den Beinen!" hast du wohl noch nie gehört??

BEINE!!!

Rücken und Schulter fehlen auch

[-theANIMAL-]

Rücken und Schulter fehlen auch

Achja!!!

Genau die Muskeln die man als starker mann braucht!
Omg!

Ne, ne du, lass Kraftsport lieber bleiben und geh Fussball spielen...


Nochmal für dich!
Ganz oder gar nicht!!!

UND! STICKYS LESEN!!!


greetz

[Sparrow7]

Geld spielt keine Rolle? Immer diese reichen 16 Jährigen...

Wie jeder andere Jugendliche habe auch ich den Traum dicke Arme, schönes Sixpack, ordentlich Brustmuskeln & immer nen gepflegten Eindruck zu bekommen.

Willkommen im Land der Discopumper. :kotz:

Analbolika ist natürlich auch geil!

[unequipped]

Servus liebe Bodybuilding Szene!

Ich heiße Fabian, bin 16 Jahre Alt und komme aus Frankfurt am Main.

Wie jeder andere Jugendliche habe auch ich den Traum dicke Arme, schönes Sixpack, ordentlich Brustmuskeln & immer nen gepflegten Eindruck zu bekommen.

Da ich den Weg gehen möchte, wollte ich mir gleich Hilfe holen, damit ich keine Fehler begehe.

Ich bin 1.80 groß und wiege 70 kg..

Auch ich will in schnellstmöglicher Zeit ordentlich Muskeln aufbauen, wie jeder.

Hab jetzt bei nem Freund im Keller angefangen, Butterfly zu trainieren usw.

Jetzt will ich es halt richtig machen, das mit dem trainieren.

Professionell Muskeln aufbauen.

Meine Vorgaben sind: Zeit spielt keine Rolle.
Geld spielt keine Rolle.
Angst, iwas zu nehmen, besteht nicht.
Ich will ordentlich an Masse zunehmen, schön zunehmen an Gewicht, bin ja dünn wie'n Spargel..
Wäre auch bereit irgendwas zu nehmen, was natürlich auf keinen Fall geht, ist Analbolika sowie sämt. illegale Sachen, die mich wirklich Schädigen.

Wäre echt was gutes, wenn ihr mir Tipps gebt:

Wie oft soll ich ins Fitnessstudio gehen?
Was soll ich dazu nehmen ? (z.b. Eiweiß-Shakes)
Welche Ernährung ist empfehlenswert?
Wie gestaltet sich mein kompletter Wochenablauf, sodass ich perfekt meine Muskeln aufbauen kann.

Wäre schön, wenn ich hier willkommen bin und zahlreiche Tipps bekomme.

... bitte nicht böse sein, aber aus deiner anfrage läßt sich entnehmen, daß du große chancen hast, ein ewiger verlierer zu werden.

es gibt übrigens auch jugendliche, die einfach mal mit dem training anfangen, und den "ball etwas tiefer halten". am geilsten ist ja die aussage, daß du bereit bist, "irgendwas zu nehmen".

... na ja, liegt "voll im zeitgeist".