Mahlzeit,

ich hätte da mal eine kleine Frage bezüglich
gesunder Ernährung. (Richtung: kein Herzinfarkt,
nicht unbedingt optimaler Muskelaufbau).

Also, mal soll eigentlich, um lange zu leben,
fettarm essen. Also keine Burger, Pommes
und Steaks und so weiter.
Nun esse ich aber auch Salat mit Öl und Dressing.
Ist nun eigentlich mein Salat eine fettige Ernährung,
oder ist das Harmloser weil es ja nur Pflanzenfett
ist.
Im Gegenzug muß man natürlich sagen, das meine Pommes
auch nur im Pflanzenfett fritiert werden?
Also wie sieht das nun mit gesund aus?