hi,

also mal kurz zu mir ich bin 18 Jahre alt 1,65 groß und wiege 55kg.Trainiere jetzt ca. seit den letzten Sommerferien.Habe damals mit diesem standard schwachsinn circel Training begonnen und dann ab Silvester immer intensiver und gezielter trainiert.

Ja, schaut euchs bild an!Momentan würde ich gerne wissen wie ich meinen Bauch besser zum Sixpack bekomme, wie meine Oberarme praller wirken und wie ich meine Brust besser krieg.

mfg