Zitat Zitat von baschno
ist aber empfehlenswert. wobei bei mir die 600 er dose zum schluß etwas klumpte. das wird bei den 300 er dosen wohl nicht passieren.
klumpen hin oder her. einfach mit einem löffel übrühren und fein is es wieder. ich mein man löst das creatin eh in wasser oder besser gesagt soll es nur in den magen.