roher reis

[brooklynzoo]

hallo,
ich habe mal eine frage.
ich esse immer rohen reis also mund voll mit rohem reis und mit wasser runter.
werde da die nährstoffe vom körper genauso aufgenommen wie beim gekochten reis?

Was eine seltsame Idee! LOL
Ein bisschen was Stärke wird vllt aufgenommen. Schau doch mal ob du die Körner wieder raus ka*kst..
Ich denke eine bessere Idee wäre entweder Reismehl zu kaufen und vor dem Verzehr quellen lassen oder Reis (Basmati) vorher quellen lassen und dann zB im Mixer kleinmachen und evtl durch ein feines Sieb oder Tuch und die Brühe dann trinken. Oder kannst dir gleich Puddingpulver kaufen und mit bisschen Süßstoff anmachen und mit irgend Flüssigkeit trinken. Rohe Stärke halt - der Amylopectin-Anteil darin ist ja rel leicht verdaulich, gibts als Waxy (Maize) Starch zu kaufen (ist denke ich dasselbe wie Vitargo).

[Hiroshige]

Ich sag ja immer, seit dem ich auf der Zähne bin, weiss ich einfach das diese Gesellschaft den Bach runter geht.

roher reis, hantelstange mitzählen, schwitzen beim training, schwarzenegger ein schmalzhans, eine endlose liste.......