GÜs mit 15

[Domnl]

Kinders, geht doch einfach in einen Gewichtheberverein. Die gibt es doch wohl wirklich in jeder Stadt. Was wäre ich so froh, noch mal 14 zu sein und diese Ambitionen zu haben....

[wotan71]

Kinders, geht doch einfach in einen Gewichtheberverein. Die gibt es doch wohl wirklich in jeder Stadt. Was wäre ich so froh, noch mal 14 zu sein und diese Ambitionen zu haben....

Ganz genau,so siehts aus.
Da bekommt man die Übungen von der Pike an beigebracht.
In "normalen" Studios kann fast keiner diese Übungen,Trainer meist schon gar nicht.
Da werden GÜ als gefährlich,schädlich ect. abgetan,weil sie diese Übungen in ihren Wochenendseminaren zum Feld-Wald- und Wiesentrainer eh nicht beigebracht bekommen.
Ist ja auch einfacher Steckstifte an Maschinen zu benutzen.*g*

[Jin Rho]

Hier mal ein interassanter Artikel über Krafttraining und Kinder.
http://www.journalmed.de/newsview.php?id=25631

[Gugy]

Also ich bin da eher ein Gegner von schweren Gü´s in deinem Alter, zumindest von manchen...

Bei Kniebeugen und Kreuzheben würd ich mir vorerst alternativen Suchen, dein Körper ist noch nicht vollkommen entwickelt und wenn du mit 17 schwer hebst und beugst ist das noch früh genug.

klimmis, dips & co sollte nichts im wege stehen.