Tagebuch meiner Warrior Diät, Start: 2.11.2009

[KLBG]

Ich mache nun auch seit 4 Tagen die Warrior Diät und bin begeistert
Habe beim Training volle kraft, und trotzdem schon 2cm Bauchumfang verloren!
Gruß aus Wien!

[KLBG]

Hab ne Frage

Kommt da kein JOJO Effekt, wenn man bspw. 3 Wochen Tagsüber nichts isst. und dann wieder anfaängt mittags zu essen ?

ich hatte diese Diät schon mal in den 90ern sehr erfolgreich gemacht (ich glaube s gab sie damals noch garnicht, war einfach eine eigene Idee) - ich nahm damit zügig und gut ab. nachher nahm ich natürlich wieder ein bisschen zu, hielt das so entstandene zielgewicht dann aber jahrelang.

also natürlich nimmt man wieder zu, wenn man damit aufhört, aber nicht im sinne eines jojo-effekts, wo man nachher dicker ist als davor.

es empfiehlt sich aber es nicht als Diät zu betrachten, sondern "ewig" weiter zu machen ODER nach Beendigung sofort wieder eine Phase einzulegen, wenn die Waage nach oben wandert....