Hallo liebe Community,

Ich hoffe ich nerv hiermit nicht zusehr aber trotz intensiver Recherche und lesen von vielen Artikeln bin ich nicht weitergekommen sondern eher noch verwirrter.

Ich suche für mich ein Bezahlbares (absolutes max. 20€ Kilo lieber deutlich drunter) Protein da als Schüler eben nicht mehr drin ist.

Anforderungen: Unkompliziert in der Anwendung kein Morgens / Abends etc. , geschmwacklich genießbar, sollte alles was man so braucht enthalten, möglichst kein Fett und keine Kolenhydrate (möglichst wenig)

Zu mir: 19 Jahre alt, 71 kilo schwer, seit einiger Zeit im Fitnessstudio, freizeitmäßig Kampfsport, vieleicht wichtig VEFETARIER jedoch KEIN Veganer, muss / soll also kein Shake aus nur pflanzenzeugs sein.

Ziele: Muskelaufbau + Fettabbau

Ich bedanke mich für die Anfägerfrage und hoffe auf nützliche Antworten und Tipps falls es hilft ergänze ich ein Paar links die ich interessant fand.

LG: Patrick