ein Caffee und die Creatin-Kur ist zunichte?

[lippler]

sagste deinem trainer nen ganz lieben gruß von der zähne und das er von tuten und blasen keine ahnung hat. wobei, ob er vom blasen ahnung hat oder nicht vermag wohl keiner hier zu beurteilen..

.........

[FirebIade]

http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html

fazit:
If you take creatine, high daily doses of caffeine will cancel out its effect. But the
effect of caffeine is apparently not so strong that it’s no use at all to creatine takers.
A one-time high dose of caffeine does have an effect. So during a course of creatine
you could occasionally use caffeine as a training booster. Taking caffeine daily is not
a good idea though.


Man sollte also auf täglich Koffein verzichten, wenn man den vollen effekt von creatin haben möchte.

[rigo731]

Erzählt dieser weise Trainer auch daß man in seinem Studio Fett in Muskeln umwandeln kann ?

[Sasin]

dann wäre ja quasi bei jedem mensch der creatinspiegel bei 0

mir fehlen die worte

ich geh erstmal ein kaffee trinken

[BlaZn]

Man sollte also auf täglich Koffein verzichten, wenn man den vollen effekt von creatin haben möchte.

Nö, is Quatsch.

[FirebIade]

Nö, is Quatsch.

gibts dazu noch ne begründung?
möchtest du z.B. auf den Link / Absatz eingehen, den ich gepostet haben?