Guten Abend die Damen und Herren

So, der Titel sagt schon fast alles aus.
Ich habe mir schon den Alkohol & Bodybuilding-Fred durchgelesen, jedoch steht dort auch nicht die genaue Antwort auf meine Frage drin.

Ich trainiere seid gut einem Jahr.
Nach den ersten 3 Monaten, erlaubte ich mir mal wieder zu trinken.
Aber nicht mehr in Maßen, das war gut ne 3/4 Vodka und ein paar Bierchen.
Also schon heftig.

Nächsten Morgen fiel mir 100%tig auf, das meine Muskeln "geschrumpft" sind.
Sie waren viel kleiner, auch wenn ich sie angespannt habe, nichts zu sehen, wie am 1 Tag, wo ich noch nichts mit BB zu tun hatte.

Ich dachte, ach das ist nur heute so, in ein paar Tagen sah es noch genauso aus.
Meine Muskeln waren sozusagen "verschwunden".

Ich frage mich schon soo lange, ob der Alkohol die Muskeln verkleinert usw.
Kann mir jemand eine gute, genaue und unkomplizierte Antwort geben?

Danke an alle schonmal