3er-Split in Ordnung ?

**koreabomb** · 09.04.2010, 22:33

Zitat von bodyprinz

Ihr so ein Einwand zum TP verwirrt ein

Die Trainern meinen dass dieser Traningsplan einstudiert wäre :S

Bin am zweifeln..

wie meinen?!

**bodyprinz** · 09.04.2010, 22:49

Ich mein dass ihr immer Änderungen zum TP findet

das verwirrt ein..

***PumpingGeorg*** · 10.04.2010, 15:57

Zitat von bodyprinz

Ich mein dass ihr immer Änderungen zum TP findet

das verwirrt ein..

ja weil er mist ist.. ganz einfach..
ich mein 12 sätze für brust?? hast das aus einem bodybuilding magazin? viel zu viel... les hiermal die wichtig threads im forum...

finde wir sollten mal einen einheitlichen text kopiern damit man den Anfängern nicht immer wieder das selbe sagen sollte und einfach nurmehr einfügen braucht...

Ach ja.. stimmt ja.. gibts ja schon -> WICHTIG BEITRÄGE!!!!

**koreabomb** · 11.04.2010, 16:00

Zitat von bodyprinz

Ich mein dass ihr immer Änderungen zum TP findet

das verwirrt ein..

so lange es eben was zu ändern gibt.

nimm dir einfach zu herzen, dass dein Plan soweit wie möglich nur aus Grundübungen bestehen sollte. große Muskelgruppen 2 Übungen, kleine 1 Übung, das reicht vollkommen. Gute Ernährung, Erholung und Intensität sind die Grundvoraussetzungen für Erfolg sprich Masseaufbau

...und les dir wirklich ein paar Stickies durch