Muskelkater

[da_andi]

Merkwürdig... wenn ich Muskelkater bekomme dann vorzugsweise in der Brust, Lat und andere sachen eher kaum...

[walhalla]

ich krieg eigentlich überall muskelkater! auch noch nach 2,5 jahren training. es liegt daran wie man die übungen ausführt, meiner meinung nach!
ich habe meinen perfekten "rhytmus" gefunden. d.h. ich mache überall meine 6 bis 8 wiederholungen. und die letzten 2 wiederholungen sind dabei oft so schwer das ich sie nur noch sehr langsam ausführen kann und so der ganze muskel brennt. ich denke mal das dann daher der muskelkater kommt.

[Sculpture]

ich will auch muskelkater. ich hab heut so heftig wie noch nie(mit voller aggression aber dennoch kontrolle bei der ausführung) trainiert, meine bizepse und mein rücken sind fast geplatzt
hab noch kein muskelkater. wenn ich morgen kein bekomme, fühl ich mich bestimmt wieder total schlecht

[da_andi]

Muskelkater und Zeit is auch n tolles Thema.
Ich kann fast die Uhr danach stellen, an einem Tag wird trainiert, am nächsten Tag aufgestanden und recht präzise 24 Stunden nachm Training setzt der Muskelkater ein. Ob ich früh oder spät trainiere hat dabei offensichtlich keinen Einfluss.
Die BBer-Uhr ist erfunden, für Leute die kein Tageslicht sehen können. Hölenorks zum Beispiel.

[walhalla]

Muskelkater und Zeit is auch n tolles Thema.
Ich kann fast die Uhr danach stellen, an einem Tag wird trainiert, am nächsten Tag aufgestanden und recht präzise 24 Stunden nachm Training setzt der Muskelkater ein. Ob ich früh oder spät trainiere hat dabei offensichtlich keinen Einfluss.
Die BBer-Uhr ist erfunden, für Leute die kein Tageslicht sehen können. Hölenorks zum Beispiel.

oh ja die bb-uhr die gibt es. ich sitze oft im unterricht und denke dann so, dass so langsam der muskelkater zu spüren sein muss. dann mal schnell die verschränkten arme auseinander gerissen und die brust gedehnt und wieder zusammen gedrückt und den herrlichen schmerz des muskelkaters gespürt... da weiß man dann wirklich was man am vortag getan hat