Antioxidantien (Vitamine) heben Trainingseffekt auf?!

[fips16]

Jaja, der zweite Punkt ist mir klar. Das wäre ja auch ein Grund weshalb ich VItC hochdosiert einnehmen würde.

Aber, es ist nun mal so, dass beim Training freie Radikale freiwerden. Das gehört zum Prozess des Wachstums und des Aufbaus. Wenn nun VitC diese freien Radikale bindet, könnte es doch zu einem verminderten Wachstum kommen. Das ist eben auch das Argument, dass dort in der Studie gebracht wird.

Das wird man nie beweisen können..
Das IRGENDWAS das Wachstum beeinträchtigt da du es nciht rückgänig machen kannst und es ohne erneut versuchen kannst..

[Domnl]

Das wird man nie beweisen können..
Das IRGENDWAS das Wachstum beeinträchtigt da du es nciht rückgänig machen kannst und es ohne erneut versuchen kannst..

Du kannst aber 2 Gruppen machen und einer hochdosiert VitC geben und der anderen nicht und dann schauen welche Gruppe prozentual mehr aufgebaut hat. Daraus lässt sich ableiten, dass das VitC das Wachstum beeinträchtigt hat. Genauso wie sie es in dem Versuch gemacht haben....

[fips16]

Du kannst aber 2 Gruppen machen und einer hochdosiert VitC geben und der anderen nicht und dann schauen welche Gruppe prozentual mehr aufgebaut hat. Daraus lässt sich ableiten, dass das VitC das Wachstum beeinträchtigt hat. Genauso wie sie es in dem Versuch gemacht haben....

ja menschen sind verschieden du wirst das niemals pauschalisieren können anhand von 2 gruppen.. ich bin zwar der ansicht das vitamine zusätzlich nehmen schwachsinn ist, aber du wirst einfach kein echten unterschied feststellen.. vllt traininert die eine gruppe härter? hat bessere vorraussetzungen? das stadium ist auch entscheident! wie willst du das denn überhaupt messen? mit nem maßband? vllt haben sie fett verloren? fett aufgebaut? es geht einfach nicht

[gaggeis]

Jaja, der zweite Punkt ist mir klar. Das wäre ja auch ein Grund weshalb ich VItC hochdosiert einnehmen würde.

Aber, es ist nun mal so, dass beim Training freie Radikale freiwerden. Das gehört zum Prozess des Wachstums und des Aufbaus. Wenn nun VitC diese freien Radikale bindet, könnte es doch zu einem verminderten Wachstum kommen. Das ist eben auch das Argument, dass dort in der Studie gebracht wird.

Hohe vitamin c dosierungen werden seit einigen jahren menschen mit burnout symptomen verschrieben.
Es drückt nachweislich den cortisolspiegel und dies halte ich für sehr positiv.
Frage ist nun, ob dieser effekt überwiegt oder ob es wichtiger ist alle radikalen loszulassen.
Eine leichte dämmung der radikalen ist für mich erher verzichtbar als die cortisoldrückung.
Alles eine frage der prioritäten.

[darkwing]

Aus dem Video Bereich:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=183792

Dort gibt die Links zu dem fünfteiligen Youtube-Filme "Die Vitaminfalle"


Viel Spaß dabei. Ich glaube im zweiten Drittel wird der Effekt für Sportler angesprochen. Die positive Wirkung von Sport auf den Körper wird gemindert laut Studie.