Was bedeutet Masse aufbauen

[xX-CreATinE-Xx]

Jetzt tut den Jungen doch nich so runter

Es is ja garnicht so falsch was ihr scherzhaft da so sagt:

fettfreier Masseaufbau ist nicht dass was wir als Masseaufabu bezeichnen; da ist durchaus Fett vorhanden.

Mein Tipp zum Masseaufbau- versuch dich mal an der Seemannsdiät, aber versuche möglichst wenig Zucker und gesättigte Fettsäuren zu dir zu nehmen. Das wichtigste, was entscheidet ob du zu oder abnimmst ist die Gesamtkalorienanzahl pro Tag/Woche(bei Zick Zack EP)

Und wer von Loeffelholz gelesen hat, weiß auch dass pro 10kg Gewichtszunahme 2.5kg Muskelmasse sind.

Nicht zu unterschätzen ist auch die Gewichtszunahme durch Wassereinlagen.

Mfg C.

[Xylant]

Seemannsdiät:

den ganzen tag grog saufen und sich von keksen ernähren????

[Zeylo]

den ganzen tag grog saufen und sich von keksen ernähren????

Die Kekse nennt man Zwieback!

[Xylant]

Die Kekse nennt man Zwieback!

danke das wort war mir vorhin entfallen

[xX-CreATinE-Xx]

Also laut Sport Revue isst man bei der Seemannsdiät alles was man sieht.

[Hiroshige]

Also laut Sport Revue isst man bei der Seemannsdiät alles was man sieht.

Und was sieht man auf dem weiten Meer? Wasser - Salzwasser.
Ab und zu mal Wale, Delfine, oder eine Riesenkrake. Ein verfluchtes Geisterschiff kann auchmal vorbei kommen.

[xX-CreATinE-Xx]

Und was sieht man auf dem weiten Meer? Wasser - Salzwasser.
Ab und zu mal Wale, Delfine, oder eine Riesenkrake. Ein verfluchtes Geisterschiff kann auchmal vorbei kommen.

Ich glaube der Fredersteller ist Gott sei Dank kein Seemann.

[Daninjo]

Und was sieht man auf dem weiten Meer? Wasser - Salzwasser.
Ab und zu mal Wale, Delfine, oder eine Riesenkrake. Ein verfluchtes Geisterschiff kann auchmal vorbei kommen.

Meerjungfrauen, mein Freund, Meerjungfrauen.

[Hiroshige]

Meerjungfrauen, mein Freund, Meerjungfrauen.

Har, da muss ein alter Seebär schon viel Glück haben.

[Daninjo]

Har, da muss ein alter Seebär schon viel Glück haben.

Der Weg ist grausam, Skorbut wird zum einzigen Weggefährten, und doch ist er es wert, hinter sich gebracht zu werden. Für Arielle!