Moin,

hab mir das L Arginin von Olimp besorgt, nun sagt die Packungsbeilage man solle eine Kapsel a 1500mg vor dem training nehmen, hat wer erfahrung wie hoch man diese am besten dosieren sollte, da ich von 1500mg keinerlei wirkung hab...
Wäre super wenn sich da mal wer meldet...

grüßung...