Moin Zähne!

Seit ein paar Wochen bin ich mal wieder in der AD und habe prompt wieder sehr unreine Haut bekommen.
Allerdings nur im Gesicht, nicht an Schultern oder Rücken.

Einige berichten von einem besseren Hautbild in der AD, bei mir ist es andersherum.
Habe Zink in der Zeit jetzt auch auf 75-100mg / Tag erhöht, um dem entgegenzuwirken.

Woran kann das liegen? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die das auslösen könnten?

Viel Fett im Allgemeinen? Oder insbesondere die pflanzlichen oder die tierischen (davon esse ich allerdings nicht allzuviele)? Oder wahrscheinlicher am Eiweiß?

Ernähre mich AD-typisch zu großem Teil von Whey (ESN, 1-2 Shakes / Tag mit Wasser), Geflügel (Hähnchenbrust, Geflügel-Wiener), Eiern, Olivenöl, Mozarella usw., aber auch z.B. Mandeln (Rauchmandeln, gesalzen und geröstet).