Ronny Rockel

[ceddi13]

Jetzt sag dochmal was du meinst

[dj77]

also bei mir kommt bei 2.09 (achtung das ist eine zeitangabe innerhalb des videos 2. <- die minuten .09 <- die sekunden)
ein bein wo er labert dass er 25 wdh für die defi macht

hab das video jetzt nicht gesehen
wenn "viele wh für die definition" allerdings auf die letzten tage vor nem wk bezogen ist
was soll dann daran falsch sein?

einerseits um die glykogenspeicher zu leehren und auf der anderen seite um das letzte bisschen wasser aus dem muskel zu bekommen

thomas scheu hat auch in nem interview gesagt das wenn er nicht seinen gluteus mit vielen wh mit einer iso kurz vor nem wk trainiert, sieht man bei ihm kaum/ keine streifen....

[fips16]

jetzt setzt den fokus doch nicht auf diese eine stelle hab es erläutert weils da oebn einer net kapiert hat
ich find das video an sich viel lustiger bzw. das was er da redet

[Willstn_COCKtail]

spargeltarzan, dann informier dich, bevor du sowas schreibst. "25 wdh vor dem wk" ist kein gerücht, deshalb war es verwirrend, auf was du da jetzt nun explizit hinaus wolltest.

[dennis2]

hat keinen sinn........