Fettschmelze

[derblondemann]

schau Dir die Leute im McFit an, die nach dem Plan trainieren...

[macmeier]

Wenn du dich in Frischhaltefolie einwickelst, könnte der Plan klappen !

[Powerbiest]

1. habe ich keine lust jeden nach seinem plan zu fragen
2. nehme ich lieber alufolie die glänzt so schön
und drittens wie geht ihr mit eurer Zeit um... Aussagen die niemanden etwas bringen
sowas verstärkt das vorurteil dicker bizeps und nichts im kopp
wobei ich beim dicken bizeps auch schon zweifel nichts für ungut alles gute jungs

[Bowa]

Sei doch nicht gleich traurig

Dir wird der WKM-Plan empfohlen, wenn du dir den Text zum WKM durchgelesen hast, weisst du auch, warum der "McFit-Plan" Müll ist!

Soviel mal zu dem Thema mit den dummen Jungs und dem dicken Bizeps..

[macmeier]

1. habe ich keine lust jeden nach seinem plan zu fragen
2. nehme ich lieber alufolie die glänzt so schön
und drittens wie geht ihr mit eurer Zeit um... Aussagen die niemanden etwas bringen
sowas verstärkt das vorurteil dicker bizeps und nichts im kopp
wobei ich beim dicken bizeps auch schon zweifel nichts für ungut alles gute jungs

Solange du nicht in der Lage bist, die Suchfunktion zu nutzen, solltest du dir nicht anmaßen, über die Intelligenz anderer Leute zu urteilen.

[Powerbiest]

Trotzalledem haben die beiden aussagen niemandem etwas gebracht man hätte auch auf die funktionen wie du es gemacht hast hinweisen können
das bringt mir wesentlich mehr
bin nicht traurig bin sogar motiviert
wollte niemanden dumm anmachen leute...Peace
dann solle es der wkm plan sein.
ich danke herzlich

[macmeier]

Trotzalledem haben die beiden aussagen niemandem etwas gebracht man hätte auch auf die funktionen wie du es gemacht hast hinweisen können
das bringt mir wesentlich mehr
bin nicht traurig bin sogar motiviert
wollte niemanden dumm anmachen leute...Peace
dann solle es der wkm plan sein.
ich danke herzlich

So ist es in der Zähne ! Nix für ungut und herzlich willkommen.

[Unregistered]

Trotzalledem haben die beiden aussagen niemandem etwas gebracht man hätte auch auf die funktionen wie du es gemacht hast hinweisen können
das bringt mir wesentlich mehr
bin nicht traurig bin sogar motiviert
wollte niemanden dumm anmachen leute...Peace
dann solle es der wkm plan sein.
ich danke herzlich

Hier geht es etas rau zu. Du darfst das nicht alles so persönlich nehmen, wirklich nicht. Hinter den ironischen und sarkastischen Aussagen sind die Tipps versteckt.
Lies mal die Stickies hier im Anfängerforum durch, dann noch 1-2 Stickies im Unterforum "Klassisches Trainining", dann bist du erstmal gut gewappnet.

[Powerbiest]

ok ich bin anpassungsfähig
der wkm plan ist soweit verständlich und auch ansehlich und vielversprechend
Nur was war jetzt mit dem Cardioteil
ist 3 mal die woche 60 min. direkt nach dem Training Crosstrainer bei einer Herzfrequenz von 155 in Ordnung?
Will Fett runter und definieren aber möglichst wenig an muskelmasse verlieren, vielleicht sogar noch einen breiteren trizeps dabei bekommen...?!

[MasterE]

Wenn du ordentlich trainierst, bist du danach garnicht mehr in der Lage dazu