WKM Dips statt MP ?

[NaturalC]

okay dann nehme ich das mal als ja auf

dann tausche ich auch military press gegen dips, finde ehh military press *****

[NewLife1]

Oh man, wie kann man nur MP gegen Dips tauschen wollen?!
Das wird schon seinen Sinn haben warum im WKM Leitfaden steht das man Dips gegen BD tauschen kann...

Kann mir auch vorstellen warum MP ******* ist... Ist nämlich gar nicht so einfach die Übung mit sauberer Technik auszuführen und man muß viel weniger Gewicht nehmen als bei den anderen Übungen und steigert nicht so schnell, - und das ist natürlich Uncool

[NaturalC]

ja die anderen sagen doch man kann MP gegen Dips tauschen
ich bin nur miläufer

[Sachweh20]

ganz großes kino hier lest doch alle erstmal stickys und den wkm plan udn die beschreibung dazu, dann sieht man das dips vorrangig fuer trizeps und brust ist.
mp ist fuer schulter gedacht.

man koennte also Bd gegen dips tauschen.

sry aber du hast dir ein Eigentor geschossen
Du verweist auf den Stycky und sagst man soll Dips nicht mit Mp tauschen,dabei steht in den Stycky ,dass man das durchaus kann
Setzen 6

[NaturalC]

ahh cool sachweh also kann man das doch ersetzen dachte schon jeder sagt was anderes

[Burning_scar]

praktisch jede übung kann man mit einer anderen tauschen.

die frage ist dann einfach ob sie die andere auch ersetzen kann und wie du darauf ansprichst.

letzteres kann dir niemand sagen.

[Sachweh20]

ahh cool sachweh also kann man das doch ersetzen dachte schon jeder sagt was anderes

hier ein auszug dirket aus der ersten Seite und der Erklärung vom wkm Stycky

Du willst es ein bisschen detaillierter?

- Unterkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Kniebeuge / Kreuzheben)
- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)
- Oberkörper: Horizontales Drücken, horizontales Ziehen (Bankdrücken / Rudern)

(Hier erkennt der belesene Sportler schon die Grundzüge der im HST Bereich üblichen
Programme.)
da siehste doch ganz genau da steht überkopfpresse(military Press ist damit gemeint) oder eben Dips.bankdrücken ist beim ganz anderen Punkt aufgelistet

Also ja kannst du ersetzen,ich mach es auch

und nächste mal bitte selber lesen,das war echt nicht schwer zu finden

[2PfundFleischADay]

da steht nichts mit mp durch dips ersetzen, nur mit bd

ausserdem wird der wkm plan so gemacht wie er da steht, da muessen net so hampelmaenner meinen die uebung gegen die zu tauschen.
mit dips wird man nicht so gute kraft aufbauen wie mit mp und ist eine komplexere uebung.

[NaturalC]

- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)

da stehts doch

[Sachweh20]

da stehts doch

ja er möchte es nicht einsehen obwohl es dort steht