Hi Leute,
ich bin ein normaler Freizeitsportler, habe keine Wettkampferfahrung und würde mich lediglich als relativ gut gebauten Durchschnittstypen bezeichnen. Ich muß mich nicht verstecken aber von einem Sixpack träume ich schon seit Jahren. Nun habe ich von meiner Freundin einen Gutschein für ein professionelles Fotostudio bekommen, habe aber natürlich überhaupt keinen Plan, wie sowas abläuft und wie ich mich am besten darauf vorbereite. Den Termin kann ich noch frei wählen und bis es so weit ist, möchte ich natürlich dann so gut aussehen, wie es eben geht.

Wer hat sowas schonmal gemacht und kann mir ein paar Tips geben? Ich kenne nichtmal irgendwelche Posen, obwohl klassische Bodybuilderposen vermutlich ohnehin albern aussehen würden, wenn man Keiner ist. Kennt jemand ne Webseite, mit ein paar Bildern, auf denen man sich mal was abkucken kann? Wie stellt man sich am besten hin, so das es natürlich aussieht und die Muskeln die man hat, doch am besten zur Geltung kommen (ich hoffe natürlich auch auf den Fotografen)

Was kann ich tun, um an dem Foto-Termin in Topform zu sein? Ordentlich vorher pumpen und wenn ja wie?, um den besten Pumpeffekt zu haben? Wie soll ich mich die Wochen vorher ernähren, um nochmal etwas straffer auszusehen ohne Muskeln zu verlieren?

Für ein paar 'seriöse' Tips wäre ich wirklich sehr dankbar . . . ewig kann man seine Form nicht halten . . . da können ein paar gute Fotos ja wirklich nicht schaden.

Gruß
lars 8°)