Muskelaufbau ! Trainiere seit 6 Monaten

[Captain Ahab]

1 Glas Milch jeden Morgen !

boah, ein ganzes Glas

Heute gabs Nudeln und Hähnchenbrustfilet wieder für 2 Pers. gegessen

was heißt "für 2 Personen"? Wenn du das was 2 50-kg Hänschen essen als Masstab nimmst ist das eher lächerlich

1 Glas O-Saft !

[charly471]

Frühstück mehrere Toastscheiben ca. 6-7 Stück mit Käse , Oliven , Mozzarella
1 Glas Milch jeden Morgen !
Heute gabs Nudeln und Hähnchenbrustfilet wieder für 2 Pers. gegessen
1 Glas O-Saft ! Als Nachspeise ein Teller Müsli.
Esse regelmäßig viel Reis,Fleisch,Nudeln und auch Fast-Food Menüs!
Nach ca. 2 Stunden wenn ich unterwegs bin gibt es i.d.R ein Fast-Food Menü da ich beruflich viel mit dem Auto unterwegs bin trinke ich in der Zeit eine 1,5L Volvic Flasche.
Abends so gegen 23h mache ich mir ein paar Belegte Brötchen mit einem Becher Yoghurt!

Dich und deinen Tagesvorrat esse ich zum Frühstück mein Freund

[XS1CHT:)]

Dich und deinen Tagesvorrat esse ich zum Frühstück mein Freund

Same here.

[Autohandel_Augsburg]

Glaube eure Gehirnzellen sind leicht verrutscht vom ganzen trainieren
@charly471 das glaube ich Dir sogar du weißt warum
Sonst noch jemand der hier sinnlose Kommentare ablassen möchte?War vllt jemand von Euch auf der Toilette und muss es hier berichten?