mein Ep 2

**Vfl Pittbull** · 07.01.2011, 23:49

Zitat von LeRulez

Nüsse hab ich mit 100g berechnet und die 12ml sind so'n Mittelwert...in der Lebensmitteldatenbank stehen einmal 10 und einmal 15ml bei nem EL Olivenöl, also hab ich einfach ma mit 12 gerechnet.
Ja, ok beim EW haste recht...wären dann 210 und für dich wären 200-240 optimal, also passts.

Naja ich rechne bei Fetten so um die 1g/kg, also wärs wie gesagt für mich n bissel viel.

hast du ne idee wie man das genau nachmessen könnte mit dem olivenöl?

**LeRulez** · 07.01.2011, 23:56

Zitat von Vfl Pittbull

hast du ne idee wie man das genau nachmessen könnte mit dem olivenöl?

Mit nem Messbecher

**simme** · 08.01.2011, 09:11

Zitat von Vfl Pittbull

hast du ne idee wie man das genau nachmessen könnte mit dem olivenöl?

Es gibt ne Maßeinhet ,,Esslöffel" im Englischem ,,Tablespoon".
Das sind genormte Plastikmeßlöffel, mit dem die Amis vieles Meßen.
Die meßen nich in Gramm sondern in ,,Cups", ,,Tablespoons", ,,Teaspoons", ect.
1 El entspricht dabei 15ml Öl, Wasser, Saft, etc.
15ml Öl sind 12g, weil Öl wenieger wiegt als Wasser bei gleichem Volumen

lg