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 Zitat von Hiroshige
Du hast gelinde gesagt keine Ahnung.
man muss sich nicht immer an irgendwelche pläne oder tabellen halten. wenn man hunger hat soll man essen und wenn man mal lust auf schokolade hat isst man halteben ein kleines stück. und wenn jemand sich 3 jahre nicht mehr richtig bewegt hat soll er einfach mal ein paar mal die woche ausdauer sport treiben und schwupp wirds besser ohne ad, low carb und dem ganzen anderem ******
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einem übergewichtigen zu empfehlen "einfach zu essen wenn man hunger hat" halte ich für keinen sehr guten vorschlag. grad solche leute können oftmals nicht zwischen wirklichem hunger oder hunger aus langeweile/depression/gewohnheit usw. unterscheiden. und dass solche leute dann auch nur eine kleines stück schokolade essen glaub ichauch nicht.
sicher ist bei einem so hohen kfa noch kein bis aufs letzte gramm abgewogener ep nötig, aber so hat man zumindest einen leitfaden und weiß woran man sich halten kann.
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Sportstudent/in
 Zitat von Reiner1984
Hatt dann einen Handgelenksbruch an der linken Hand, da ich schon immer sehr gern viel gegessen habe.
Zu schnell reingeschaufelt, oder wie ist das passiert?
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Moderator
 Zitat von .CSM-101
Zu schnell reingeschaufelt, oder wie ist das passiert? 
Lesen, lernen und verstehen.
Lies einfach seinen satz im anschluss an deinen zitierten und du wirst den zusammenhang verstehen.
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