Hallo zusammen ,
ich wollte mal hören wie ihr zu Weight-Gainer steht ? Ist es nicht sinnvoller sich ein qualitativ hochwertiges MPK + Kohlenhydrat Supp à la Vitrago o.Ä. zu kaufen und beides zu einem Pulver zu mischen bzw getrennt nehmen ? Was empfehlt ihr sonst noch für einen erfolgreichen Masseaufbau ? Multivitamin Präperate , Fischölkapseln , Zink ?
Habt ihr bekannte MPK bzw einzelne PRoteine sowie diverse Supps die ich nehmen sollte möglichst mit Link in Shop

Zu meiner Person :
1,78m
11 % Kfa
68 kg