Mein Erfahrungsbericht zu Plutonium und Createston

[bibi augustin]

So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate

Kannst Du uns bitte Deine Daten posten: Kfa , Größe , Gewicht, Alter . Vor Allem

vor der Kur !!! ??

In Deinem Beitrag von 8.Februar schreibst Du , dass Du 5 Jahre kein Sport

gemacht hast und erst seit Kurzem wieder angefangen hast. Ich denke solche

Sups wie Createston sind für Leistungssportler gedacht und Deine

Aufschwemmung ist Alters bedingt.

[gaggeis]

So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate

Eine" wampe" bekommt man nur durch ein kcal plus.
Ich gehe davon aus, das du eine subkutane wasserspeicherung meinst.
Diese kann durch schnelle carbs und vor allem durch zu viel salz entstehen.
Das es durch CT entsteht denke ich nicht.
WIe hoch ist der natriumgehalt pro portion vom CT ?
Carbs glaube ich bei "nur" 35g.

Wie schaut deine ernährung aus?

[HerrVorragend]

Danke erstmal für die Antworten.
Ich habe meine Ernährung in den letzten Wochen drastisch umgestellt. Trotzdem merke ich, dass ich irgendwie schwammiger werde,
speziell am Bauch und hinten am Rücken, da sind kleine Packtaschen dazugekommen
Ich esse in den letzten Tagen/Wochen nur noch selten Teigprodukte, also keine Nudeln (bzw. nur gaaaanz wenig). Dafür aber alles,
wo ne gute Portion Eiweiss drin ist, Hüttenkäse, Harzer Rolle, Thunfisch, Hähnchen/Pute, Salate, Eiweiss-Shakes usw. Abends immer ne Schüssel Magerquark mit Erdbeeren.

[turbo-d]

... mit Erdbeeren.

daa haben wir den bzw die schuldigen

[HerrVorragend]

Echt Erdbeeren?
Kann das wirklich davon kommen? Aber wieso?

[turbo-d]

Echt Erdbeeren?
Kann das wirklich davon kommen? Aber wieso?

QUATSCH! setz doch mal das createston ab und guck was passiert! allerdings solltest du die dann fehlenden 400kcal nach dem training durch einen anderen post workout shake ersetzen, hier mal ein kleiner tip:

KLICK



dieses einzigartige supplement gibt es allerdings nicht im freien handel zu erwerben

aber wie gesagt ich kann es nur nochmal wiederholen, die neue createston hat gerade mal 30gr carbs pro portion und macht micht definitiv härter als meine
eigenmischung die auch eher für den aufbau gedacht ist!
gerade die antikatabole und regenerationsfördernde wirkung durch das CT während einer diät ist meiner erfahrung nach grandios!

[johnpreston]

So, dann möchte ich mal berichten:

Ich nehme seit ca. einem Monat Peak Plutonium und Createston Professional.
Plutonium ca. ne halbe Stunde vor dem Training, und Createston direkt nach dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufstehen.
Also, ich muss sagen, dass ich dermaßen schwammig geworden bin, das ist sowas von ärgerlich...
Ich habe ne kleine Wampe bekommen, die Definition ist total flöten gegangen. Ich bin ehrlich gesagt sehr unzufrieden.
Habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich unglaublich eiweissreich, und das täglich (also nicht nur an Trainingstagen).
Irgendwas stimmt hier nicht, dass ich davon schwammig werde. Habe mir wirklich mehr erhofft.
Kann das jemand bestätigen, oder ist das in den ersten Wochen normal, dass man irgendwie "dicker" bzw. undefinierter wird,
obwohl die Ernährung und das Training mehr als OK ist? Abends verzichte ich sogar weitgehend auf Kohlenhydrate

Check mal deine Schilddrüse und die Nieren.Creatin würde ich umstellen..auf reines CEE(gibts z.Bsp.von scitec).Das mit dem Aufschwemmen ist nicht so unwahrscheinlich...von normalem Monohydrat sehe ich auch aus wie nen Hamster.Esse an KH nur Reis...der entwässert dich zusätzlich.Dann schau mal was passiert.
Wenn man über 30 ist,verlangsamt sich bei den meisten auch der Stoffwechsel...das kann auch eine Ursache für die plötzliche Gewichtszunahme sein.