Also ich habe meine ernährung umgestellt auf gesunde sachen, gehe regelmäßig 3-4 mal die woche ins fitnesscenter ca. 1 stunde oder 1,25.
ich will noch etwas fett verbrennen und dabei muskeln aufbauen.

ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meinem körper aber meine brust ist nur hässlich finde ich halt, ich will kein tier werden mit dem training sondern einfach nen schönen durchtrainierten körper bekommen.

problem bei der brust: ich habe bei der achsel den muskeln zu stark ausgebildet so das es wie ein eigener muskel aussieht und die brust nicht schön nach außen geht sondern wenn ich die arme runtergebe eine falte zuviel ist (siehe tolles bild ). könnt ihr mir vl helfen welche übungen das mir der brust "verschmelzen" lassen oder ob das garnicht geht.

ein bisschen helfen breite liegestütze zB...bitte helft mir