Hallo liebe Community!
Ich würde mir gerne ein paar Anregungen zu mehr Abwechslung im Training holen bzw. neue Übungen, die ich mit meinen aktuellen abwechseln kann (um einer Stagnation entgegen zu wirken).
Weitere Optimierungen bezüglich dem aktuellen Plan begrüße ich

Bin 18 Jahre alt,
wiege zur Zeit ~91kg auf 2,02m.
Ziel ist Muskelaufbau!

Mein Training sieht wie folgt aus:

Di - Brust, Trizeps, Schulter
Bankdrücken (3x10)
KH-Bankdrücken (leicht schräg) (3x10)
Butterfly (3x10)
Trizepsdrücken am Kabelzug (3x10)
KH-Schulterdrücken (3x10)
KH-Seitheben (3x8-10)

Do - Beine
Kniebeuge in der Multipresse (4x10)
Beinpresse (3x10)
Beinstrecker (3x10)
Beinbeuger (3x10)
Wadenheben stehend/sitzend (3x10)

Sa - Rücken, Bizeps
Klimmzüge(Maschine) (4x10)
Latzug zur Brust (3x10)
Reverse-Butterfly (3x10)
Kabelrudern im Sitzen oder Langhantelrudern (3x10)
KH-Curls (3x10)
Kreuzheben (3x8)
Shrugs mit KH (3x10)

Würde mich freuen wenn ihr den TP mal analysieren würdet, evtl. Verbesserungen vorschlagen könntet und ich ein paar Alternativen kennen lerne, die ich abwechselnd mit diesem Plan machen kann.