Mein neues Homegym

[Kraft-Akt]

Ja war gerade ziehmlich fluessig und bevor das Geld im Sande verlaeuft bzw. man es fuer Kleinkram ausgibt, dachte ich mir tue ich mal meinem Koerper was gutes

Der einzige Nachteil ist, dass der Kellerraum gerade mal 6 Quadratmeter gross ist 2,70m mal 1,94m

Kann ich mir vorstellen. Ist ja nichtmal ne Knastzelle
Ja das liebe Geld. Sobald meins den Kauf zuläßt, werd ich zuschlagen.

[pExus]

Ja aber sehen die Knastjungs nicht immer sehr durchtrainiert aus? Nee sobald ich umziehe gibts ein richtiges Homegym auf 30m2

[*Power-Corpus*]

Hallo,

hab mir auch mal die Geräte angeschaut und muss schon sagen sind voll ok.
Hab selber einen kleinen Fitnessraum mir eingerichtet, falls über die Feiertage unser Fitness zu hat. Es ersetzt zwar kein vollständiges Gym, aber für die Grundübungen reichts auf jeden. Das einzige was mich immer nervt, ist bei den KH die Gewichte wechseln. Da ich keine Schnellspanner dran hab, sondern Schrauben, ist das ziemlich nervig. Aber ich würde mir an deine Stelle wie schon ein vorredner geschrieben hat auch ein paar kleinere Scheiben holen. Evt. SZ-Stange?


http://www.power-corpus.de

[pExus]

Heute ist alles gekommen, war ganz schoen anstrengend das in den Keller zu schleppen xD

SZ-Stange habe ich schon ist gestern gekommen. Ich habe jetzt schon 4x2.5 4x1.25 und 4x0.5kg Scheiben.

Ich werde die Tage eh nochmal zu Real fahren und mir noch mehr Gewicht im kleinerem Bereich kaufen.

Also mein Studio ersetzt definitiv ein Fitnessstudio ich kann jede einzelne Uebung die ich im Fitnessstudio gemacht habe auch zu Hause machen.

Das einzige was mir jetzt noch fehlt ist ein Latzug. Auch wenn man viele Uebungen mit der Langhantel machen kann werde ich mir in naechster Zeit einen Latzug zulegen. Das muss aber auf Grund des geringen Platzes im Keller die teure Erweiterung sein....

[:'D]

Heute ist alles gekommen, war ganz schoen anstrengend das in den Keller zu schleppen xD

SZ-Stange habe ich schon ist gestern gekommen. Ich habe jetzt schon 4x2.5 4x1.25 und 4x0.5kg Scheiben.

Ich werde die Tage eh nochmal zu Real fahren und mir noch mehr Gewicht im kleinerem Bereich kaufen.

Also mein Studio ersetzt definitiv ein Fitnessstudio ich kann jede einzelne Uebung die ich im Fitnessstudio gemacht habe auch zu Hause machen.

Das einzige was mir jetzt noch fehlt ist ein Latzug. Auch wenn man viele Uebungen mit der Langhantel machen kann werde ich mir in naechster Zeit einen Latzug zulegen. Das muss aber auf Grund des geringen Platzes im Keller die teure Erweiterung sein....

Ehmm, Stichwort: Klimmzüge?
Klimmzüge > Latzug

[pExus]

Ja mir ist schon klar das Klimmzuege besser sind als ein Latzug. Dennoch macht mir das trainieren an einem Latzug mehr Spass

Klimmzugstange hab ich auch

[*Power-Corpus*]

Hast du an den LH Schnellspanner dran, wie auf dem Bild (Rack) zu sehen ist?

[Kraft-Akt]

Ja aber sehen die Knastjungs nicht immer sehr durchtrainiert aus? Nee sobald ich umziehe gibts ein richtiges Homegym auf 30m2

Nee, bei weitem nicht alle, und Du mußt schon mindestens 2 Jahre vor´m Brett haben um bei lächerlichen 2mal/Woche Kraftraum in dem sich 20 Mann tummeln größere Erfolge zu erzielen.

BtT : Ich versuche auch grad hier n`bißchen um zu strukturieren. Ich hätte noch ein ganzes Zimmer in unserem Haus, aber darüber muß ich noch mit Cheffe diskutieren (und ich mein nicht meine Perle )

[pExus]

haette auch gerne nen groesseren Raum zur Verfuegung. Aber leider kein freien Raum in der Wohnung da musste der Keller her

[pExus]

alles aufgebaut

Geil

Dauert die Hantelbank immer so lange?



Bzw. An alle die sich auch ein Homegym einrichten: Guckt unbedingt bei ebay Kleinanzeigen nach Gewichten....

Oft werden da Hantelbänke mit Gewichten angeboten und man kann oft auch nur die Gewichte kaufen...

Ich hab z.B. 130KG Gewicht mit 2 Kurzhanteln für 70Euro gekauft... und hab vorher für 150kg 240 Euro gezahlt (bei Real kostet das KG sogar 3Euro)

Gruss