Tach zusammen!
hab hier schon viel über den wkm Plan gelesen.und würde
den jetzt mal gerne machen.wenn ich das richtig verstanden hab
sind hab wird dabei ja kein xtra bauch training gemacht.ist
es sinnvoll das noch an die jeweiligen Einheiten dranzu hängen.
?und zwischen te 1 und te2 cardio.??
und wo finde ich den genauen Plan hab bis jetzt nur
abgewandelte gefunden!
wäre nett wenn mir einer antwortet danke schonmal