Das erste mal ins FitnessStudio

[hampelmann1337]

ichw eiß ja nicht ob du dich auskennst aber ich halte die Bewegungsmuster nicht so ähnlich.

Ich weiss nicht, wie du "ähnlich" definierst, aber in beiden Sportarten bestehen zu einem grossen Teil aus stehen-sprinten-joggen-sprinten...

Oder anders ausgedrückt:

Was sind denn deiner Meinung nach Sportarten mit ähnlichen Bewegungsabläufen?

[Daxxor]

joggen?

da im Football ein Spiezug in der Regel kürzer als 10 Sekunden ist , wird nicht gekoggt und gestanden wir auch relativ wenig. Du gibst ein paar Sekunden 100% und ahst dann für 30 Sekunden Pause und dann das gleiche von Vorne. und auch das was man in den wenigen Sekunden tut ähnelt Fußball wirklich nicht so sehr.

[ultraslan44]

Daanke für die schnellen antworten...

Und was ist jetzt mit der Brust ?
sie stört mich nämlich voll !

[hampelmann1337]

joggen?

da im Football ein Spiezug in der Regel kürzer als 10 Sekunden ist , wird nicht gekoggt und gestanden wir auch relativ wenig. Du gibst ein paar Sekunden 100% und ahst dann für 30 Sekunden Pause und dann das gleiche von Vorne. und auch das was man in den wenigen Sekunden tut ähnelt Fußball wirklich nicht so sehr.

Wenn man im Football wenig steht und joggt, was macht man dann in den Pausen, die laut dir 75% des Spiels ausmachen?

[yanne]

joggen?

da im Football ein Spiezug in der Regel kürzer als 10 Sekunden ist , wird nicht gekoggt und gestanden wir auch relativ wenig. Du gibst ein paar Sekunden 100% und ahst dann für 30 Sekunden Pause und dann das gleiche von Vorne. und auch das was man in den wenigen Sekunden tut ähnelt Fußball wirklich nicht so sehr.

in was für ner seniorenliga spielst du denn bitte? also bei uns gibt es keine 30 sekunden pause schonmal was von zonenverteidigung und so gehört, wo sich die ganze mannschaft durchgehend verschiebt etc. ? oder für dich ist pause, wenn man halt mal was langsamer läuft


Zum Threadersteller: trainiere aufjeden fall deinen ganzen körper.. beim fußball kommt es auch viel auf durchsetzungsvermögen an, ob es in der luft bei nem kopfballduell oder bei einem laufduell ist... man muss auch schonmal schieben und sich nicht nur wegschieben lassen viel erfolg!