Sojashake bei Laktoseunverträglichkeit

[ReinhardM]

Ich habe leider eine Laktoseunverträglichkeit und kann der die meisten normalen Shakes nicht trinken.
Ist Soja eine Alternative und wenn ja welche taugen und schmecken. Zur Not reicht auch taugen ^^ Evtl. kann man das mit Minus L Milch und Banane mixen? Bin für jeden Tipp dankbar

[tintifax_2]

Bei Soja gilt wohl eher "taugen" - außer du magst Soja

Es gibt auch Isolat, dass Laktosefrei ist. Sonst helfen immer die Klassiker: Huhn und Co

[ReinhardM]

Hm also Isolat sagt mir nichts muss ich mal Dr. Google fragen. Und also reines Hühnereiweisspulver?

[cryoanabolics]

Hm also Isolat sagt mir nichts muss ich mal Dr. Google fragen. Und also reines Hühnereiweisspulver?

der kollege meint molken-isolat

dat schmeckt imma supa

und hat aufgrund des hohen filtrationsgrades so gut wie keine lactose mehr

eialbumin würde auch gehen

schmeckt aber sehr eigen und ist relativ teuer

[tintifax_2]

Und also reines Hühnereiweisspulver?

Ich habe da mehr an das ganze Huhn gegrillt, gekocht, gebraten, gekaut gedacht

[z1m]

Hab das Soja-Isolat von PNCE, Geschmacksrichtung Vanille.
Also mir schmeckt es

[hydra]

Also ich kann dir sagen, wie man Sojaproteinisolat (SPI) geschmacklich tauglich macht: bei 2g SPI + 10g Dextrose/100 ml Wasser schmeckt es absolut glatt, wie Whey! :D

D.h. je weniger SPI und mehr Zucker, desto besser der Geschmack. Holla!

Persönlich würde ich eher EAA* nehmen. Viel effektiver, weniger Material usw.

*Etwa Peak EAA TST

[gaggeis]

Hab das Soja-Isolat von PNCE, Geschmacksrichtung Vanille.
Also mir schmeckt es

Kann ich nur bestätigen.
Das schoko ist aber besser........

[simme]

sojaisolat ist auch Top.
Musst nur eins finden was schmeckt.