Übelkeit durch Postworkoutshake!

[PhilippAlex]

Warum nimmst die Dextrose nicht mit Traubensaft unmittelbar nach dem Training und so 30 Min später das Whey??

Hmm. Ich mixe das durch und trinke es zusammen, da die Verdauung des Whey ja auch nochmal gut 60 min dauert. Ausserdem habe ich keine Lust zwei Shakes zu mir zu nehmen, da ich etwa 1 Stunde nach dem Trai eine feste Mahlzeit zu mir nehme.

Funzt bei mir recht gut
und bloß 30g????
ich hau da immer 2 Löffel rein - dafür aber halt vor dem Training nix

ja, ich könnte auch mehr nehmen, da ich aber wie gesagt eh nochmal was esse...

[DerKleine-Muc]

is natürlich n Argument

was anderes - mixt Du das schon Daheim zusammen??
wenn ja versuchs mal erst unmittelbar vor dem Verzehr zu mischen
Hab mal Traubensaft mit Dextrose schon Daheim gemischt - schmekte zum Kotzen
seitdem schütt ich die Dextrose erst unmittelbar vor dem Trinken rein

[Alexander Sturm]

Liegt mit Sicherheit an der Dextrose. Geht mir auch manchmal so

[RoidRacer]

jop liegt denk ich an der dextrose , is bei mir zwar erst bei einer menge über 80g der fall aber trotzdem , hab mich jetzt so auf 75g eingependelt , leichte kopfschmerzen sind zwar noch da aber wenigstens muss i nit immer gleich danach nen bäuerchen machen , so wars bei 100g der fall was ich anfangs immer nahm .. also einfach mal die menge runter oder auf 2x verteilen und zwischen den einnahmen einfach 10-15 minuten warten

[Kurgebeat]

also ich würde eher sagen an der milch (lactose)...


ich hatte noch nie probleme mit der dextrose...probier`s einfach mal in wasser...



welchen geschmack mrm hasten?

[PhilippAlex]

Ist Schoko.

EDI Erdbeer- Bannane habe ich auch. Ist heute gekommen, noch nicht probiert.