Hallo zusammen

Ich bin neu hier auf der Suche nach besserer Hilfe..
Hab mich schon in vielen Foren umgeschaut, doch leider nie die Hilfe bekommen die ich gebraucht hätte...
Hoffe hier bekomme ich die..
Habe einfach mal bei google grösstes deutsches Bodybuilding forum eingegeben und dann kam das hier.

Zu mir:
Ich bin 20 Jahre alt 1,94 gross und wiege 101kg.
habe schon einiges hintermier unter anderem dass:
Habe das erstemal mit der Ernährungsumstellung vor zwei jahren begonnen, mit einem sogenannten Experten.. Fazit: Ich durfte jeden Tag das selbe Essen hatte den Ehrgeiz dazu und habs durchgezogen bis ich im Krankenhaus anhand eines Kreislaufzusammenbruchs endete..

Habe dan das 2 mal mit supps angefangen normal ernährt fazit: habe falsche supps zu mir genommen weil ich keine ahnung hatte und habe noch mehr zugenommen..

3 versuch: bin ins illegale abgeschlipft habe efenedrin konsumiert (und andere sachen um abzunehmen) und hab fast nichts mehr gegessen bis der körper wider mal kapitulierte...

Bei mir liegt es nicht daran das ich kein wille oder ergeiz dazu habe sondern das ich aus meiner sicht die sache falsch angehe weil wenn der körper kapitulliert kann das kein gutes zeichen sein..

Ich kenn mich ganz ein bisschen mit ernährung und so aus sprich ich weiss was low carb diät bedäutet weiss aber nicht was ich dan wirklich essen darf und wieviel etc.

Ich weiss nicht wie ich richtig trainiren soll gab wochen bei denen ich 5 mal ne stunde aufm cross trainer stand faziit fast nen zusammenbruch bekommen wurde mir schwarz vor augen das ganze spiel halt..

Bin körperlich vollkommen gesund habe keine probs mit herz oder sonst was nur so nebenbei..

Ich werde nachher auch noch fotos hochladen den wie man weiss spiegel sagt mehr als waage

Hoffe das man mir hier helfen kann weil ich nicht mehr mit den fehlgeschlagenen versuchen klar komme.

PS: habe mir gedacht das wenn heir was tolles zustande kommen sollte ich ne art blog draus mache tageserfahrungen und immer bilder zum schauen als motivation für mich selber und vielleicht andere die auch abnehmen wollen..

Bin dankbar für jede hilfreiche antwort!!