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Flex Leser
 Zitat von loki77
sieht schon sehr gut aus. 14 monate kann ich kaum glauben. rrrespekt!
geht doch!
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Moderator
Zitat von Devil24
Hilft ungemein!
Nett motze, lieber kraftwerte rübber.............
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Flex Leser
Zitat von gaggeis
Nett motze, lieber kraftwerte rübber.............
Mhm...lass mich nachdenke...
Bank - glaub so um die 120 - 130...Beuge 200...KH nur einmal gleich uff Max probiert un da warns irchendwas um 230 - 240...mit anschliessendem 3 Wochen net laufe könne 
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Moderator
Zitat von Devil24
Mhm...lass mich nachdenke...
Bank - glaub so um die 120 - 130...Beuge 200...KH nur einmal gleich uff Max probiert un da warns irchendwas um 230 - 240...mit anschliessendem 3 Wochen net laufe könne
Für deinen angestrebten definitionstrainingsplan sind die werte durchaus akzeptabel.
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