Creatin nach langer Pause?

[<Lu>]

Die Tagesform und das Treffen der optimalen Frequenz ist bei mir entscheidender als Creatin.
Aber man kann Creatin schon nehmen, auch ab dem ersten Tag. Ich vergess es immer nach ein paar Wochen weiter zu nehmen . Manchmal meine ich Kraft verloren zu haben, manchmal nicht .

[kampfameise]

Hi,
kostet nicht die Welt und bringt tatsächlich was.
Nicht so ein Kre-dings-Matrix-KrassAufnahme-Zeug! Einfach nur hochwertiges Monohydrat. Fertig! Ein ordentliches Whey dazu und das Glucofast von Peak und Du bist komplett

Einfach reinpfeifen und abwarten. Vorallen dann wirklich vieeeeel saufen.
Gruß die ameise

[Kinzi]

Zu meiner person: ich bin 20 Jahre Jung, habe die typische Fußballer-Statur, benutze momentan den Weight Gainer Serious Mass und habe durch diesen Gainer 4kg zugenommen und wiege somit momentan 67kg bei einer größe von 1,82m

Aus solchen Aussagen und Sätzen schließe ich, dass es bei dir noch einiges Anderes zu verbessern gibt. Creatin in Ehren, aber bei dir meiner Meinung nach nicht nötig.
Schraub mal an der Ernährung und am Training bevor du dir durch Creatin bahnbrechende Schübe erhoffst...

[plüsch]

Aus solchen Aussagen und Sätzen schließe ich, dass es bei dir noch einiges Anderes zu verbessern gibt. Creatin in Ehren, aber bei dir meiner Meinung nach nicht nötig.
Schraub mal an der Ernährung und am Training bevor du dir durch Creatin bahnbrechende Schübe erhoffst...

Da geh ich konform.

[kampfameise]

Aus solchen Aussagen und Sätzen schließe ich, dass es bei dir noch einiges Anderes zu verbessern gibt. Creatin in Ehren, aber bei dir meiner Meinung nach nicht nötig.
Schraub mal an der Ernährung und am Training bevor du dir durch Creatin bahnbrechende Schübe erhoffst...

*Unterschreib*
Recht hast Du! Erst mal hier ordentlich verbessern.