Trainingsplanbewertung

[Hundekönig]

Naja also ich mache ja noch zusätzlich Mo und Do Taekwondo und ich will nicht das sich das überschneidet... Außerdem hab ich Fr Mittags Schulsport. Der Schulsport ist zwar nicht anstrengend doch wenn ich danach immer zum Training gehe ist so viel vom Tag weck. Deswegen hab ich das so aufgeteilt.
Montags und Dienstags mache ich doch andere Übungen und beanspruche andere Muskeln. Deswegen dachte ich das die Regeneration nicht eingeschränkt wird.

[DerRabauke]

meines erachtens dennoch dämlich 4tage hintereinander zu trainieren mit nur 2trainingseinheiten. dann mach eben einen 4er split daraus, sonst geht die ganze regeneration doch flöten!

[Hundekönig]

Nein ich sehe ich habe mich verschrieben :P Das ist so:

mo taekwondo
di tp1
mi tp2
do taekwondo
fr schulsport
sa tp1
so tp2


So war das.

[hakler]

Nein ich sehe ich habe mich verschrieben :P Das ist so:

mo taekwondo
di tp1
mi tp2
do taekwondo
fr schulsport
sa tp1
so tp2


So war das.

[schild=8 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]
Regeneration ????[/schild]

Gruß

[susan88]

Nein ich sehe ich habe mich verschrieben :P Das ist so:

mo taekwondo
di tp1
mi tp2
do taekwondo
fr schulsport
sa tp1
so tp2


So war das.

[schild=8 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]
Regeneration ????[/schild]

Gruß

schulsport = aktive regeneration.

[hakler]

finde es trotzdem zu wenig Regeneration

Gruß

[susan88]

ich hab mit 6x/woche keine probs, aber ist wie immer individuell.

[Hundekönig]

Naja taekwondo geht auf die kondition und schulsport strängt nicht an.