Hallo,
ich hoffe, dass ist keine zu blöde Frage:

Auf welchem Level sollte man ausdauermäßig sein, damit das Gewichtestemmen auch Sinn macht?

Momentan laufe ich so dreimal die Woche 5km und gehe 1-2 mal schwimmen.
Wenn ich Gewichttraining mache, brauche ich ca. zwei Tage Regeneration.
Ist das im üblichen Bereich, oder braucht man mehr "Form" um in "Form" zu kommen?

Der fragende rvd