25 Kg abnehmen in 1 Jahr möglich?

[painful]

Ja, aber nicht zwangsläufig sinnvoll/gesund.

Optisch oft auch nicht das was man sich vorstellt, da die Haut fast immer länger braucht sich der Massereduktion anzupassen, die überflüssige Haut wird dann als Hautlappen am Körper baumeln.

Also ich hab 25 Kg innerhalb von 4/5 Monaten verloren
Ist aber total ungesund, glaub mir
Meine Haut ist nur leicht überschüssig, aber keine Schürzen etc.
Nimm lieber langsam ab

[Kokusho]

also ich würd ruhig bei einem jahr bleiben.

das ist ein halbes klio pro woche, das ist doch absolut ein gesundes maß für die gewichtsreduktion und auch absolut machbar.


weiter hat es den vorteil, dass dein ziel halbwegs in reichweite ist.

ein ziel auf 2 oder 2,5jahre zu definieren, bringt auch den nachteil mit sich, dass die kurz und mittelfristige motivation flöten geht und das zu einem scheitern führen kann.

deshalb mein rat: bleib bei dem jahr für 25kg und setz dir doch zwischenetappen. also z.b. 2kg pro monat.

so hast du auch schnelle erfolgserlebnisse, die dich dazu motivieren werden, weiter zu machen.

grüßle

[m_freiheit]

weiter hat es den vorteil, dass dein ziel halbwegs in reichweite ist.

ein ziel auf 2 oder 2,5jahre zu definieren, bringt auch den nachteil mit sich, dass die kurz und mittelfristige motivation flöten geht und das zu einem scheitern führen kann.

Na denn wirst du ja nicht lange BB betreiben.
1 Jahr ist im BB gar nichts.

Und mal ganz so nebenbei,
12 KG in 1 Jahr ist das erste Ziel.
12 weitere im nächsten Jahr ist sein nächstes Ziel.
und dann entscheidet er was sein Ziel im 3ten Jahre sein wird,
anschließend im 4ten usw.

Deine Einstellung ist mir absolut unverständlich.


@Painfull Du bist vom Körper/Alter dabei sogar noch in der Entwicklungsphase(mein ich) + hast Glück gehabt.
Hast Du sogenannte Schwangerschaftsnarben?

[Kokusho]

Na denn wirst du ja nicht lange BB betreiben.
1 Jahr ist im BB gar nichts.

Deine Einstellung ist mir absolut unverständlich.

bist ein typischer floskelklopfer.

dann machen wir doch am besten gleich 2kg pro jahr und setzen das projekt auf 12,5jahre an, da man bodybuilding ja in jahren rechnet.

sorry, aber so ein hohles geschwätz.

wenn du beim aufbau genauso verfährst, dann siehst du nach 10 jahren nicht anders aus, als jemand der sich höhere (aber absolut erreichbare) ziele gesetzt hat, nach 2 jahren.

500g in der woche sind absolut machbar und auch ohne weiteres zu erreichen. das einzige, was er beobachten sollte ist die haut, aber vom gesundheitlichen aspekt her, ist das alles absolut vertretbar.

vielleicht solltest du mal über deine einstellung zum bodybuilding nachdenken. der sport lebt u.a. von disziplin und willen.