Kreuzheben - Gewicht auflegen - Help :)

[Handsome]

Heb gar nimma da mein Knie beim KH immer wehtut. Bzw beim Anhaben und bei der negativen Phase

[Kurgebeat]

Heb gar nimma da mein Knie beim KH immer wehtut. Bzw beim Anhaben und bei der negativen Phase

mann oder memme?


blutige schienbeine und blaue flecken auf die knie (wenn man da mal draufkam mit dem gewicht) gehören einfach zu Kreuzheben wie Milch zu den Haferflocken

[Mark83]

Heb gar nimma da mein Knie beim KH immer wehtut. Bzw beim Anhaben und bei der negativen Phase

mann oder memme?


blutige schienbeine und blaue flecken auf die knie (wenn man da mal draufkam mit dem gewicht) gehören einfach zu Kreuzheben wie Milch zu den Haferflocken

er redet vom gelenk und nicht von der haut!

@philippalex:
dann machen wir im sommer das posing-video

[Handsome]

Heb gar nimma da mein Knie beim KH immer wehtut. Bzw beim Anhaben und bei der negativen Phase

mann oder memme?


blutige schienbeine und blaue flecken auf die knie (wenn man da mal draufkam mit dem gewicht) gehören einfach zu Kreuzheben wie Milch zu den Haferflocken

Glaub mir, blutige schienbeine interessieren mich einen dreck

@Mark83
Ganz genau...!

[Kurgebeat]

hmm achso...


nur beim kreuzheben oder auch bei anderen übungen? vielleicht falsches schuhwerk etc.?

[arthur v]

das problem mit den knien hatte ich auch. nun mach ich immer kreuzheben mit geraden beinen, null probleme damit!!