|
-
welche drei übungen meinst du?
-
 Zitat von johnny92
welche drei übungen meinst du?
Zitat von johnny92
alles klar, dann werd ich mich mal an den halten
einfach:
TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Klimmzüge/ Lat-Ziehen zur Brust(eng,Ug) , Military Press
?
jede TE 3 Übungen
-
rein aus interesse, warum istn der plan dort oben schrott?
-
Falls du den 3er meinst: Les mal meinen sticky im Forum klassisches Training...
-
alles klar gelesen und verstanden
Ähnliche Themen
-
Von Wolverine82 im Forum Supplements
Antworten: 58
Letzter Beitrag: 24.05.2008, 11:53
-
Von Traktor im Forum Klassisches Training
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 11.05.2007, 16:50
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen