Da kannst du aber nix machen, zumindest hilft da wahnsinniges Training der Arme nichts.
Einfach weitermachen, wenn alle anderen Muskeln wachsen, werden es die Arme auch weiter tun. Und gegen das Bild von vorne kann man nichts machen, außer einfach Masse draufzupacken. Und das dauert eben Zeit.
Gedanken über Disbalancen kannst du dir schon machen, aber dann pass halt deinen Plan leicht an. In deinem Fall würde ich aber paar Isos rausnehmen, mMn machst du zu viele Sätze direkt für die Arme.
Mit schweren Sätzen für die Brust, Schulter und Rücken brauch man auf Anfängerniveau nicht auch noch jeweils 12 Sätze für Bizeps/Trizeps. 2-3 Sätze reichen dann vollkommen, um einen Reiz zu setzen (wenn dieser nich sowieso schon durch schweres Bankdrücken/Rudern o.ä. gesetzt wurde). Alles drüber erhöht nur die Regenerationszeit.
Zitat von kopf
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