Szene,

Ich wollt fragen, was kann ich essen bzw. trinken vorm schlafen gehen. Ich hab leider probleme mit dem Magen und laut meinem Arzt, soll ich keine Milchprodukte und die Supps. weglassen, bis es besser wird. Kurz, ich kann leider kein Speisequark, oder Caseinshake zu mir nehmen, vor dem schlafen. Habt ihr mir eine alternative, oder heisst für mich, in den sauren Apfel beissen und ohne nichts Pennen gehen. Falls es schon so ein Thema gab, einfach schliessen.