Stören Schlafmittel das Training ???

[Steffen L.]

pass auf das kann schnell zu einer sucht werden und irgendwann brauchst du auch aufputschmittelmorgens das du wach wirst

blödsinn. die halbwertszeit von melatonin z.b. ist super gering.

hab mir mal ne dose geholt. schlafe ohne aber auch eigentlich wie ein stein.

nehm das net. der einzige unterschied zu meinem doch guten schlaf waren die krasse träume.

mal zwischendurch kann man das sicher machen. aber wenn ich dauerhaft mittel zum schlafen brauche, dann würde ich mir gedanken machen, was denn die ursache ist und diese dann gezielt bekämpfen.

immer dieses wie blöd auf die symptome eindreschen scheint ein deutsches problem zu sein.

für jeden mist gibt es mittel die das problem nur kaschieren, anstatt es zu bekämpfen.

E: ein sehr spannendes thema ist auch die chronobiologie.

die abendliche melatoninausschüttung hängt stark mit dem sonnenlicht zusammen, dem man den tag über ausgesetzt war.

aufgrund der zivilisation kriegen die durchschnittsdeutschen einfach zu wenig lichstärke ab. das meiste abends vorm spiegel im bad. klar ist danach die melatoninproduktion ein wenig gehemmt und man schläft schlecht ein.

das selbe gilt für das abendsliche im bett vorm laptop rumgammeln. mal kurs was am laptop machen, laptop ausstellen und hoffen, direkt einschlafen zu können. leider nicht.

viele schulkinder haben aus diesem grund mittlerweile schlafprobleme.

zum beispiel sind fast alle blinden menschen depressiv, weil einfach die tag nacht steuerung fehlt. hat man lange zeit nicht mitbekommen, da man dachte, dass die blinden eh schon genug probleme haben; da hat man sich darum nicht gekümmert.

gibt schöne studien von der charite zu dem thema.
wobei, diese herren sind ja nur "papierexperten".

ich würde eher an diesen stellschrauben drehen, anstatt mir irgendwas reinzupfeifen.

und hey, alleine dass du, wenn du eigentlich schlafen willst, dein handy anhast und dich stören lässt, ist doch schon der größte mist. mein handy ist nachts aus wenn ich schlafe, ganz einfach.

[LP22]

Hat da nicht jeder Mann ne biologische "Hilfe" um sich zu entspannen?!?
(Kommt dann aufs gleiche raus wie das von Erik gepostete Beispiel, nur OHNE den Nebenwirkungen. )

Exzessiv versucht, bringt nicht immer was

[LP22]

hab den Thread übrigens gefunden...

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214919

[EISENVETERAN]

Baldrian ist kinderkram mach dir keine sorgen.
Wenn es hilft kannst es nehmen.
Generell haben pflanzliche dinge keine nebenwirkung.

Schlafmittel aus der gruppe der benzodizepine sind wegen
Wegen ihren abhaengigkeitspotenzial nicht zu empfehlen
Alles schon durch

[Erik Schädelspalter]

Generell haben pflanzliche dinge keine nebenwirkung.

[-theANIMAL-]

...
Generell haben pflanzliche dinge keine nebenwirkung.

Ahja... sowie:

Kokain
Die Cocapflanze als Quelle des Kokains


Cannabis
Hanfpflanze


Opium
Aus Mohnpflanzen


Schwarze Tollkirsche


Tollkraut


Tabak



Alles voll harmlos, stimmt.

[Erik Schädelspalter]

Ahja... sowie:

Kokain
Die Cocapflanze als Quelle des Kokains


Cannabis
Hanfpflanze


Opium
Aus Mohnpflanzen

Gutes Stichwort, muss meine Vorräte wiedermal aufstocken.

[EISENVETERAN]

Kokablaetter an sich sind nicht schaedlich
Koka wird erst im labor bzw.durch weitere vorgaenge zum rauschgift

Tabak teer u.nikotin macht doch der mensch rein

Opium hast recht

Canabis ja psyche ok

Btm wie koka und opium als vergleich zu nennen zu baldrian..

Ich denke es war klar wie ich das meine
Das pflanzliche beruhigungsmittel ohne rezepte wohl nicht schlimm sind

[Erik Schädelspalter]

Kokablaetter an sich sind nicht schaedlich
Koka wird erst im labor bzw.durch weitere vorgaenge zum rauschgift

Tabak teer u.nikotin macht doch der mensch rein

Opium hast recht

Canabis ja psyche ok

Btm wie koka und opium als vergleich zu nennen zu baldrian..

Ich denke es war klar wie ich das meine
Das pflanzliche beruhigungsmittel ohne rezepte wohl nicht schlimm sind

Behalte dein Halbwissen am Besten für dich und mach dich nicht noch mehr zum Trottel, als du es eh schon getan hast.
Nix zu danken.

[markv870]

Kokablaetter an sich sind nicht schaedlich
Koka wird erst im labor bzw.durch weitere vorgaenge zum rauschgift

Ne, der Erik hat schon Recht.
Wie stellst du dir das vor? Der Wirkstoff ist der gleiche, nur weit konzentrierter (und Blätter lassen sich schlecht durch die Nase ziehen/ins Blut spritzen).
Frisst du aber genug davon haste den gleichen Effekt mit den gleichen schädlichen Nebenwirkungen (sogar noch mehr, weil du üble Magenkrämpfe bekommst).

Ich denke es war klar wie ich das meine

Nein. Die Zitate sind nicht interpretierbar/unmissverständlich.

Kokablaetter an sich sind nicht schaedlich