Frage zu Traubenzucker und Creatineinnahme

[eumel69]

Ich noch mal.

Beim Traubenzucker ist es egal ob du vorher, gleichzeitig oder nachher ißt.
Wenn du beispielsweise zum Frühstück ein Marmeladenbrot ißt, geht es schneller ins Blut, als ein Nutellabrot. Weil das Fett in der Nußcreme die Aufnahme der Kohlenhydrate erschwert. Sie gelangen zwar auch ins Blut, kann aber locker 20 min später sein. Dem Traubenzucker allerdings ist es egal . Selbst wenn Du ein ganzes Glas Nutella essen würdest. Es wirkt genauso schnell. Aber wie gesagt, nur Traubenzucker. Normaler Haushaltszucker ist ein Zweifachmolekyl, das erst im Körper gespalten werden muß.
Hoffe, ich konnte Dich mit der Antwort befriedigen.

[Pontifex Maximus]

vielen dank für diese antwort. darauf hab ich gewartet